今天我还是没有早上出去运动，虽然我觉得不太好，但是我不想否定自己。我相信明天我一定可以去的。我今天出去了，但是只出去了十几分钟，所以我觉得自己还是可以的。以后不管遇到什么事情，我都要先肯定自己，都要自己给自己打气。别人都可以否定我，但是我自己不可以。因为你才是你自己的主宰。你说你行，你不一定行。说你自己不行，你肯定不行。这就是一个自信的人和不自信人的表现。你一定要坚信，只要你想做到的事情，你一定可以做得到。我们的身体只需要很少的食物就可以喂养。但是我们的精神需要很多很多的东西才能充盈。一个人待在家里，他想的就是鸡毛蒜皮的事情。当一个人面向大海，面向天空，他想的肯定就是什么都不是事情。当我们住在1楼，看到下面都是垃圾，当我们住到30楼，我们看到下面都是风景。一个人只有提高自己的认知才可以。平和自己的心态。才可以让自己心情愉悦。心态平和。静能生慧。你要让自己安静下来，想想自己的路该怎么走。不困于现在。也不畏惧未来。你自己一定可以跟得上这个时代的步伐。一定可以做的更好。当我们遇到问题的时候，首先想的是解决问题，而不是解决人。当我们把自己能做的都做到的时候，我们就问心无愧了就可以了。绝对不要为难自己。做自己愿意做的事情。做自己高兴的事情。做有利于自己的身体的事情。健康是我们的第一位。身体健康和心理健康同样重要。从明天开始一定要出去运动了。不要想其他的，看着变绿的麦子，看着辽阔的天空。什么事情都不是事情了。当我们积极的，努力的向前看时，你就会有多的方法，更更高的智慧。回顾这几天，感觉自己一直在颓废。我知道自己在想什么。给自己一个空窗期也不错。知道了，自己想干什么就能勇敢的去做。一定要去学一些东西。这样你才可以充实。一定要去记一些东西。这样你的脑子才可以继续保持灵活。当你觉得一切都不重要的时候，你已经超越了原来的自己。坚持自己要坚持的事情。不管这件事情怎么样你都一定要坚持下去。每部剧的主人翁，他都有吸引你的地方。真善美，积极进取。坚强，努力。也就是你生命剧本里的主人翁。你就应该积极努力进取。应该让自己的生活更丰富。自己的感觉更细腻。自己的追求更具体。让自己更有发言权生活不会困住你。你自己才会困住自己。在你的小日子里日复一日，年复一年，在原地打转。我想这不是你想要的。你要走到更广阔的天地。去经历没有经历的事情。去吃没有吃过的东西。去做没有做过的事情。你把它记录下来。你的生命厚度就会增加。加油！

儿子，从明天开始，我们要开始背单词了，8年级上册的单词。上午背一个单元，下午背两个单元。我们要努力了，儿子，加油加油！