九月的第二天，今天早上起来跑步。依然和朋友有聊天。边聊天边跑。而且我很享受。我也需要跑步。我还要坚持跑步，跑步让我心情愉悦，跑步让我情绪稳定，跑步让我开心。让我分泌内开心素，给我幸福的感。这对我来说真的很重要。

回到家里。我爸洗的床单儿要晾出去。突然发现好像有许多的致谢。应该是没有检查清楚。里面有点卫生纸了。我突然发觉我要发脾气了。我要被我要想我的儿子我的侄子发脾。为什么把纸放到床上？奋斗床里面，被单儿里面。我突然意识到这是不对的。不能被情绪控制。因为这样做对自己没有他不能解决问题。深吸一口气。转念一想，开始收拾。因为发火不能代替收拾。发火解决不了问题。它只能对自己最大的伤害。突然间，我悟了。可以有情绪，发现情绪，但是不能被情绪左右。我由衷的感谢自己，我又进步了。这个进步让我对以后充满信心。知道自己是不完美。但是我觉得也没有必要要求。要做一个自信的相信一切发生的事情都是对我有利的。相信自己在这个人世间是有价值的。相信相信的力量。不管在哪个年龄阶段，觉醒了就是最好的开始。觉醒了就有巨大的力量。他推着你让你改变。让你不再烦躁，让你心如止水。让你对世界充满希望。进步一点，再进步一点。一直走在进步的路上。努力做最好的。不活在别人眼。也不活在自己的执念中。做一个心无挂碍的人。做一个通透的人。做一个能够放松自己，左右自己的人。富有富的活法。穷有穷的日子。对自己的物欲，一日三餐无忧无虑，这就是最好的状态。有人骑马，有人骑驴，没有最好，只有更好。活在当下。做自己舒服的事情。做自己开心的事情，做自己愿意做的事情。这就是最大的抚养自己。做让自己心情愉悦的事情。也许我们注定不能成为大叔，那么就让我们成为一个开心的小草。不管有没有人注视我们，我们都放肆的成长，尽情的欢笑。在属于自己的日子里，过得开心快乐。我就是我，不一样的烟火。不被别人定义。也不去定义别人。有个专家讲了一个3p理论，我觉得非常棒。关你屁事儿。关我屁事儿？我算个屁。说的真的很明了，也很通透。生活不仅有甜，还有咸，还有酸。还有辣，还有色。这才是我们的生活。我生活一直是甜的。那你也不会觉得幸福，因为甜了会很腻，不健康不正常。生活也不会只有苦，因为你的苦只有那么多，你不能帮别人吃苦。其实按中医来说，苦是有利于我们的。像很多人喜欢吃苦瓜，喝苦瓜茶一样。所以不要放弃对生活的希望。做一个简单开心的人。有一个容易满足的人。做一个物欲极低的人。一个自信爱笑的人。中医说一个人能哭能笑，你就没有太大的毛病。我想什么时候？都可以开心的笑。痛快的哭。把情绪发泄出来，不让他停留在体内。就是我们最好的爱自己。百病皆由气所生。爱自己吧，你的路还有很长。爱自己吧， 你的光芒还未完全绽放。爱自己吧，你的故事还有很多篇章。爱自己吧，你的惊喜还在前方等候。爱自己吧，你的潜力还能不断生长。爱自己吧，你的温暖还能照亮远方。